• 香港新聞網-國劇最具影響力的新聞資訊網站

广州残运网--2010广州亚残运会官网-立足报道世界杯赛事

热门关键词:  as  企业  xxx  请输入关键词  湖州师范学院


您现在的位置:主页 > 健康 >

苹果这样吃功效翻倍 美容养颜又健康

时间:2018-01-02 16:30 健康 作者: 广州2010亚运会(www.gzapg2010.cn)

本文标签


苹果好吃又营养,很多人都喜欢生吃,其实苹果蒸着吃,风味更独特,而且营养价值倍增,马上跟着小编一起来看看吧!
 
 
蒸苹果做法:
 
1、用盐水将苹果表面搓洗干净。
 
2、苹果切成两半,去核、去根蒂,再切成小块,放到碗里。
 
3、把苹果放进锅里,水开后大火蒸5—8分钟,取出待温度下降,即可食用。
 
 
 
蒸苹果的作用:
 
治疗腹泻
 
苹果含有丰富的鞣酸、果胶,其中鞣酸是肠道收敛剂,能够减少肠道分泌,遇到生理性腹泻以及肠道不适的症状,吃点蒸苹果见效特别快。
 
降血糖
 
苹果加热之后,多酚类天然抗氧化物含量会大幅增加,多酚具有降血糖、血脂的作用,想要通过饮食辅助降血糖,每天吃一个蒸苹果准错不了。
 
解酒
 
蒸过的苹果更容易被人体吸收并消化,加速乙醇合成水分排出体外,从而缓解醉酒带来的呕吐、头晕、头痛等不适症状。
 
调理肠胃
 
苹果加热以后,膳食纤维和果胶得以软化,吃的时候不必费劲咀嚼,不会对胃肠造成刺激,能够养护肠胃,尤其适合肠胃功能不好的人食用。

本文地址: http://www.gzapg2010.cn/htm/qingjie/2018/0102/102093.html_转载请保留_健康

分享到:
更多精彩热图
網站介紹  網站申明  商務合作  聯繫我們 百度更新  網站地圖
| 技術支持:港澳台新聞網
Copyright 2013-2014 香港新聞網 版權所有 本站申明:本站部分資料來源於網絡,如有侵權請聯繫@,我們會在第一時間為您處理
香港新聞網,专注國際都市新闻报道!
港ICP备1999999号-1